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注意保湿、适量饮花茶、戒烟酒可预防慢性咽炎
时间:2013-9-12 14:11:55来源:管理员
慢性咽炎是很常见的一种疾病,在日常的生活中的一些小原因就会引发这一疾病的上身,因此大家要特别的注意。这一疾病虽是常见,但是一旦患上还是很折磨人的,有时也没有心情做事了。预防很关键,下面我们就来看看慢性咽炎日常预防的六个措施。
1、多喝水?
这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外,用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆,多放一些煮沸的盐水,张大嘴对着蒸汽吸气、呼气,每次大约10—15分钟,每天2—3次。?
2、避免用嗓过度?
注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部,口腔有疾病存在更要及时治疗。?
3、注意饮食?
时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用淡盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。?
4、注意保湿?
保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者在睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。?
5、适量饮花茶?
金银花、野菊花、生甘草、玄参、麦门冬、胖大海等,用保温杯开水泡代茶饮,每日不定时饮用。吴茱萸粉30克,醋调后外敷清泉穴,每日一次。青果常含口内慢嚼,徐徐咽其汁;梨连皮切片,青果3枚煎服,对咽炎均有一定的疗效。?
6、戒烟酒?
烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。?
慢性咽炎的预防很关键,相信没有人愿意生病,所以大家就要首先做好预防的措施,以上为大家介绍的几个方法,大家可以参考。?
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